Chia Pudding aux Fruits Frais

Ce Chia Pudding aux Fruits Frais est une explosion de saveurs estivales. Parfait pour un petit-déjeuner nutritif, il combine la texture crémeuse des graines de chia avec des fruits frais juteux.

Préparation
15′
Cuisson
0′
Total
240′
Portions
4
Calories
250
Difficulté
Facile
vegetarien sans-gluten

Le Chia Pudding aux Fruits Frais est la recette parfaite pour un petit-déjeuner léger et rafraîchissant en été. Avec des graines de chia, du lait d'amande et une variété de fruits frais, ce pudding offre une texture crémeuse et un goût délicieux. Idéal pour commencer la journée sur une note saine!

Ingrédients

Préparation

1

Préparer le mélange de chia

Dans un grand bol, mélangez les graines de chia avec le lait d'amande, le miel et l'extrait de vanille.

2

Mélanger et laisser reposer

Remuez bien le mélange et laissez reposer pendant 10 minutes, puis remuez à nouveau pour éviter les grumeaux.

3

Réfrigérer

Couvrez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, ou toute la nuit.

4

Préparer les fruits

Pendant que le pudding repose, lavez et coupez les fruits frais, comme les fraises, les myrtilles et la banane.

5

Assemblage du pudding

Après le temps de repos, sortez le pudding de chia du réfrigérateur et remuez-le pour obtenir une texture lisse.

6

Servir

Dans des bols, disposez le pudding de chia et garnissez-le de fruits frais et de noix de coco râpée.

7

Déguster

Servez immédiatement et savourez ce délicieux petit-déjeuner plein de fraîcheur.

💡 Conseils du chef