Curry de Chou-Fleur et Pois Chiches

Ce curry de chou-fleur et pois chiches est un véritable délice pour les papilles. Parfait pour un repas réconfortant, il allie épices aromatiques et légumes nourrissants.

Préparation
15′
Cuisson
30′
Total
45′
Portions
4
Calories
400
Difficulté
Facile
vegetarien sans-gluten

Le curry de chou-fleur et pois chiches est un plat savoureux et nourrissant, parfait pour les amateurs de cuisine indienne. Composé d'ingrédients simples comme le chou-fleur, les pois chiches et le lait de coco, il est facile à préparer et idéal pour un repas réconfortant toute l'année.

Ingrédients

Préparation

1

Préparation des ingrédients

Lavez et découpez le chou-fleur en petits bouquets. Émincez l'oignon, l'ail et le gingembre.

2

Faire revenir les aromates

Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive et faites revenir l'oignon, l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

3

Ajouter la pâte de curry

Incorporez la pâte de curry rouge et remuez bien pour enrober les oignons, laissez cuire 2 minutes.

4

Incorporer le chou-fleur

Ajoutez les bouquets de chou-fleur dans la poêle et mélangez pour bien les enrober de pâte.

5

Ajouter les pois chiches et le lait de coco

Versez les pois chiches égouttés et le lait de coco, puis mélangez bien. Laissez mijoter pendant 20 minutes.

6

Finaliser le curry

Assaisonnez avec du sel et laissez cuire encore 5 minutes pour que les saveurs se mélangent.

7

Servir

Servez chaud, garni de coriandre fraîche hachée, accompagné de riz basmati ou de pain naan.

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